الرئيسية / منوعات / صحة / المأكولات البحرية تكافح الشيخوخة وتقلل من خطر الإصابة بمرض الربو

المأكولات البحرية تكافح الشيخوخة وتقلل من خطر الإصابة بمرض الربو

اكدت الابحاث الطبية أن المأكولات البحرية “السمك”يكافح امرض الشيخوخة ويقلل من مخاطر الإصابة بامرض الربو وأن كبار السن الذين يتناولون الكثير من الأسماك والخضراوات قد تزيد أعمارهم عن نظرائهم الذين لا يتناولون الاسماك.

وقال الباحثون خلال الدراسة أن من بين أكثر من أربعة آلاف رجل وامرأة البالغين من العمر 60 عاماً كان أولئك الذين لديهم أعلى مستويات من الدهون غير المشبعة (PUFAs) في الدم، والتي يكتسبونها من الأسماك والخضراوات، كانوا أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب بالمقارنة بأولئك الذين لديهم أدنى المستويات من الدهون غير المشبعة.

وصرحوا إن هذه الدراسة تدعم المبادئ التوجيهية الغذائية الحالية التي تنصح بوجود كمية كافية من كل من الأسماك والزيوت النباتية لاتباع نظام غذائي صحي للقلب.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.